Paling teruk kena masa pregnant. Bila kena tengah malam, habis digegar orang sebelah hehe. Dia punya sakit.. Allah saja yang tahu. Padahal bukan tak pernah kena, tapi kena time pregnant tu lagi teruk rasanya.
Simpul biawak ni selalu menyerang waktu sejuk & berkait dengan masalah otot yang menegang. Kekurangan kalsium & mineral magnesium di waktu mengandung terutamanya pada penghujung kandungan.
Cuba luruskan kaki dengan menarik hujung jari kaki ke depan. Boleh minta tolong orang sebelah ye. Jangan bagi dia tidur je walhal kita tengah sakit.
 |
| Selain betis, boleh juga cramp pada tapak kaki |
Lagi satu petua, waktu mengandung ni pakai la stokin. Dulu masa mengandung anak ke-2 saya mula pakai stokin bila tahu je mengandung. Punyala serik kena masa mengandung sulung tu. Memang kurang la kena, tapi kadang-kadang tu kena juga.
Tips untuk mengelakkan terjadi simpul biawak:
- Minum banyak air
- Elakkan alkohol (haram for muslim)
- Makan makanan berkhasiat yang kaya dengan mineral seperti kalsium, pottasium & magnesium (terutamanya bagi wanita mengandung)
- Lakukan senaman regangan setiap hari
- Ambil multivitamin
Shaklee produk
 |
| Ostematrix juga membantu tidur yang lena |
Ostematrix membantu melegakan masalah simpul biawak. Ostematrix mengandungi kalsium & magnesium yang diperlukan tubuh terutamanya bagi ibu mengandung. Gejala kekurangan kalsium boleh menyebabkan osteoporosis yang mungkin kita cuma sedar bila dah terlalu lewat.
Normala
Tiada ulasan:
Catat Ulasan