Khasiat Untuk Rambut

Salam korang..

Tiada protein.. tiadalah rambut

Ada 22 jenis asid amino yng membentuk protien & rambut mempunyai 19 asid amino. Bermakna rambut adalah kategori protein lengkap. Sayang sangat sebab kita selalu mengabaikan pengambilan protein. Kurang pengambilan protein atau kualiti protein yang kita makan akan menyebabkan rambut mudah rapuh, gugur & kusam (bukan kulit je kusam).

Korang tau tak, manusia mempunyai kira-kira 120 ribu helai rambut & hilang hampir 100 helai setiap hari. Jadi, jangan dok lompat sangat bila rambut gugur.

Jom lihat apa lagi yang penting untuk rambut:

1. Lecithin - setiap rambut mempunyai folikel sendiri. Di sinilah terletak akar rambut kita. Pernah tak dengar, dulu-dulu orang tua-tua ernah cakap, kalau nak cabut rambut, jangan sampai tecabut akarnya, nanti rambut tak tumbuh semula. Balik kisah folikel rambut ni tadi, di folikel ini tersimpan nutrien penting untuk rambut tumbuh termasuk sebum berminyak. Lecithin membekalkan asid lemak penting untuk melancarkan pertumbuhan rambut dari folikel.
2. B Complex untuk rambut yang kuat & warna lebih sekata. B Complex selain membantu rambut tumbuh sihat, tidak mudah putus ia juga membantu mengekalkan warna rambut, jadi melambatkan rambut beruban.
3. Vitamin A / Beta Carotene perlu di ambil bersama B Complex untuk rambut lebih bersinar.

Nutrien lengkap untuk rambut

      4.  Zinc juga membantu mengurangkan jumlah rambut gugur kerana khasiatnya.

Normala

+6010-2251708

Pengedar Shaklee Melaka

Masker Vita-E Complex

Esok cuti.. Biasa bila cuti, ada rasa lapang sikit. Nak buat masker untuk muka pun seronok sikit.

Jadi hari ni saya nak kongsi 2 masker DIY dengan Vita-E Complex

Vitamin E adalah antioksidan yang baik untuk kesihatan

Masker 1

Bancuh 1/2 sudu besar ESP dengan air jadikan bentuk pes. Koyak kapsul Vita-E Complex & sebatikan minyak Vita-E Complex denga bancuhan ESP

Sapu ke  muka & bilas dengan air suam selepas 20 - 30 minit. Lembut...

Masker 2

Yang ni simple sangat, cucuk je kapsul Vita-E Complex tu & sapu pada muka. Boleh biarkan semalaman & cuci pagi esok. Lembab je kulit

Jangan lupa cuba tau!

Normala

+6010-2251708

Pengedar Shaklee Melaka

Korang tau tak? - Tanda Kurang Protein

Salam.. Kalau korang rasa macam takut nak makan daging sebab tak nak lemak, fikir balik tau.

Berikut tanda-tanda yang mungkin menunjukkan tubuh kita memerlukan lebih protein.

Mengidam makanan manis

Kurang fokus

Rambut gugur

Lesu / Mudah letih

Sering sakit

8 Fakta ESP

Salam ... Bagi 8 fakta ESP. Korang tau tak?

1. ESP satu-satunya produk yang mempunyai 9 jenis asid amino yang tidak boleh dihasilkan oleh badan

1961 - Dr. Shaklee mencipta ESP protein pertama 

2. ESP diperbuat dari kacang soya berkualiti bukan GMO

3. ESP diproses dengan suhu rendah & air untuk mengekalkan 2 isoflavane penting iaitu Genistein & Daidzein

Makan lebih banyak sumber protein tumbuhan berbanding haiwan

4. Setiap tong ESP diperbuat dari 30kg kacang soya

5. Setiap tong ESP boleh digunakan untuk 3-4 bulan

6. ESP tiada lemak & kolestrol

7. ESP boleh dicampur dengan minuman harian

8. ESP mempunyai kadar indeks glisemik rendah jadi sesuai untuk pesakit diabetes bagi mengawal kadar gula dalam darah

Yang belum dapatkan ESP, bulan ni promosi tau!

Normala

+6010-2251708

Pengedar Shaklee Melaka

Korang Tau Tak?: Tulang

Korang tau tak tulang seperti kulit akan tumbuh semula. Tau tak tulang yang baru akan tumbuh setiap 7 tahun?

Korang tau tak?... manusia dewasa mempunyai 206 tulang

Tau tak komponen bagi tulang ialah protein? Jadi protein yang korang makan hari ini menentukan tulang baru nanti sihat atau tidak, kuat atau rapuh.

Agak-agak cukup ke protein yang kita makan tiap-tiap hari? Yang lebih penting, adakah protein yang kita makan tu benar-benar diserap untuk pembinaan tisu tubuh?

Pilih protein yang sihat & tidak mempunyai kolestrol seperti ESP. ESP pun mengandungi kalsium

Protein lngkap

Normala

+6010-2251708

Pengedar Shaklee Melaka

Korang Tau Tak?

Salam.. korang tau tak? Protein dari tumbuhan macam soya non-GMO dari ESP Shaklee ni lebih mudah dihadam dari sumber haiwan? 

ESP - Energizing Soy Protien

Promosi ESP datang sekali-sekala jer.. Sapa lambat misslah.

Normala
+6010-2251708
Pengedar Shaklee Melaka

Pisang

Tahu tak zat dalam pisang akan meningkatkan pengeluaran serotonin iaitu sejenis hormon. Kekurangan  hormon serotonin membuatkan seseorang lebih cepat marah & beremosi.

Bersarapan dengan sebiji pisang melindungi dari stress juga baik untuk jantung & usus.

Pisang dengan kulit yang berbintik-bintik hitam tinggi dengan antioksidan

Jangan pandang kulit yang tak cantik, khasiat lebih tinggi tau!

Boleh campur pisang dengan oat atau smoothie pisang bersama ESP pun sedap juga. Kalau untuk kanak ganti jer dengan Meal Shakes. Resepi ada kat sini

Kalau takde ESP & Meal Shakes kat dapur, boleh calling-calling saya:

Normala
+6010-2251708
Pengedar Shaklee Melaka

Tips

Sambil-sambil layan diorang yang datang service & alih air-cond ni, bagi tips sikit.

Kalau tak suka air putih minum teh tanpa gula pun ok

Selain mengenyangkan, minum air putih 30minit sebelum makan dapat membantu seluruh fungsi sistem penghadaman. 

Lagi satu tips.. Ambil protien macam ESP. Ha dah 2

Satu-satunya protien lengkap di pasaran

Normala

+6010-2251708

Pengedar Shaklee Melaka

Promosi ESP

Salam.. hai.. hai.

Promosi ESP datang lagi.. macam tau-tau stok dah nak habis. Special sangat ke ESP ni sampai berderet-deret nak minum ESP? memang special. alang-alang makan Shaklee, kalau tak ambil ESP memang tak cukup syarat.

1. Sumber protien dari Soya bukan GMO
2. Rendah lemak
3. Tiada kolestrol
4. Setiap hidang ESP ada 14gram protin soya
5. Satu-satunya produk di pasaran yang ada 22 asid amino termasuk 9 yang tak boleh dihasilkan oleh tubuh kita
6. Membekalkan tenang berterusan
7. Menghalang cepat lapar
8. Mengandungi 5 vitamin B
9. Kalsium
10. Isoflavon soya dikekalkan dengan pemprosesan pada suhu rendah
11. Membantu mengawal ketidak seimbangan hormon sewaktu menopause
12. Vegetarian pun boleh ambil

ESP selamat untuk wanita mengandung

Tak beli menyesal

Normala

+6010-2251708

Pengedar Shaklee Melaka

Smoothie Shaklee

Semalam belek-belek RAPI baru, ada resepi smoothie dengan ESP & Meal Shakes. Tepek sinilah... Boleh rujuk kemudian.

ESP

Strawberry Shaklee Smoothie

3/4 cawan yogurt rendah lemak perisa Vanilla

1 sudu jus lemon

1 sudu ESP Shaklee

Daun pudina

kisar semua bahan & hias dengan Pudina

* untuk orang dewasa

Meal Shakes

Banana Meal Shakes Smoothie

1 biji pisang

1 cawan susu segar

1 sudu Meal Shakes

1 cawan ais

Kisar semua bahan & siap

* sesuai untuk kanak-kanak

Fakta ESP Shaklee:

• Kacang soya yang tidak diubahsuai secara genetik (non-GMO) & diproses dicbawah suhu rendah
• 1 tin ESP dihasilkan dari 30kg kacang soya
• Mengandungi 22 jenis asid amino & satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia

Manfaat Meal Shakes

1. Nutrisi lengkap
2. Membekal nutrisi kepada sel tubuhbantu tumbesaran
3. Antioksida
4. Mengembalikkan seri wajah
5. Detoksifikasi

Ulser perut

Salam.. Sambung entry kelmarin mengenai ulser.

Ulser perut / ulser peptik (Peptic Ulcer Disease, PUD) bahasa ringkasnya luka dalam lapisan perut kerana hakisan dari asid perut. 

Sakit perut yang sering dianggap biasa / angin mungkin ulser

Penyebab ulser perut / usus:

1. Jangkitan Helicobacter Pylori (H.Pylori)
2. Pengambilan ubat tahan sakit yang berlebihan seperti ibuprofen & aspirin

H. Pylori dikatakan boleh berjangkit melalui makanan, air atau sentuhan.

Selain dari 2 sebab di atas, ulser boleh jadi lebih buruk dengan cara kehidupan seharian seperti merokok, alkohol & stress. 

Cuba kawal stress sebaik mungkin untuk mengelakkan ulser jadi lebih teruk

Tanda-tanda ulser perut:

• Sakit berterusan pada bahagian bawah & atas perut. Rasa sakit boleh berterusan beberapa jam datang & pergi tanpa pesakit sedar
• Kembung / banyak angin, terasa seperti gastrik boleh jadi lebih teruk jika perut kosong / lapar

Selain itu ada juga pesakit yang menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Najis hitam
• Muntah darah
• Rasa mual / muntah-muntah
• Kehilangan berat badan secara tiba-tiba tanpa diketahui puncanya
• Sakit dada

Cara mengesan ulser:

Ujian darah bagi mengesan kehadiran virus Helicobacteria Pylori (untuk pengetahuan ujian ini tidak sama dengan ujian darah yang normal)

Ujian pernafasan (Urea Breath Test)

Doktor mungkin akan melakukan ujian endoskopi untuk melihat usus / perut

Oleh kerana ulser ni berkait dengan perut & usus, makanan memang boleh memulih / memburukkan lagi keadaan. 

Kawalan diet bagi pesakit ulser perut:

Elakkan kopi, walaupun decaf coffee, say no..no coffee. Kopi ni berasid jadi kena elakkan. Kang lagi kembung la pulak.

Merokok / alkohol

Kawal pengambilan makanan berlemak atau pedas

Elakkan susu (biasa yang kena gastrik pun doktor akan suggest minum soya)

Dapatkan berat badan ideal

Elakkan stress yang boleh meningkatkan kehadiran asid dalam perut seterusnya menyukarkan pemulihan.

Penting: ulser yang tidak dirawat boleh menyebabkan jangkitan yang lebih serius. Jumpalah doktor untuk mendapatkan nasihat

Makanan / suplemen yang dicadangkan:

Vivix (antioksidan) - mengimpakkan 4 mekanisma utama penuaan selular

Carotomax (antioksidan) - memelihara membran mukosa perut & usus

ESP - membantu pemulihan

Alfalfa Complex - Membantu mengurangkan keasidan usus & inflamasi

Nutiferon - melawan jangkitan & meningkatkan sistem imun

Vita-C Plus - untuk mengelakkan jangkitan

Omega Guard - Membantu mengelakkan saluran perut & usus menjadi ulser

Zinc Complex - menggalakkan pemulihan segera

Peppermint Ginger Plus - membantu pencernaan dengan menggalakkan penghasilan cecair pencernaan semulajadi

Shaklee YES - Set Berpantang Shaklee

Salam.. Untuk entry kali ni, jom tengok Set Berpantang Shaklee. Bagi ibu yang telah bersalin, ini panduan khusus buat anda bagi memilih khasiat terbaik untuk memulihkan diri selepas 9 bulan mengandung dalam masa yang sama menyusu bayi baru lahir dengan kebaikan semulajadi.

Kenapa saya sarankan ibu-ibu selepas bersalin ambil produk ni?

• Membantu memulihkan luka ibu selepas bersalin
• Memberikan keperluan protien yang cukup untuk pembentukan & pemuliharaan tisu tubuh ibu & susu bagi anak
• Membantu menambah & memekatkan susu ibu
• Membantu mengembalikan bentuk badan ibu seperti selepas bersalin
• Mencantikkan kulit
• Mengelakkan osteoporosis
• Membekalkan keperluan DHA untuk perkembangan otak bayi
• Membekalkan 100% keperluan vitamin & mineral penting untuk kesihatan keseluruhan
• Membantu ibu lebih bertenaga
• Melawaskan pembuangan / mengelak sembelit

Hubungi +6010-2251708 untuk dapatkan produk ini

Set ini terdiri dari:

1. ESP 
2. Alfalfa
3. Vita-Lea
4. Omega Guard
5. Ostematrix
6. Vita C SR

Shaklee YES - Set Hamil

Salam.. Selain Healthy Fitness & Healthy Young, ada dua lagi set yang wajib kena ambil dengan penjimatan berbaloi ni. Yang ni untuk bakal mak pula.. Set Hamil.

Set YES Pre-Natal

Dalam set ni pun ada 6 produk:

ESP

- Sumber protien 

- Tiada kolestrol untuk Kesihatan jantung

- Mengekal otot, memperbaiki tisu

- Mengekalkan paras gula dalam darah

-Rendah glisemik, membantu ibu hamil kurang lapar pada selang waktu makan(sebagai snack)

MInyak Ikan dlam Omega Guard bebas dari racun / logam berat seperti plumbum & merkuri

Omega Guard

- mengandungi EPA & DHA keperluan untuk perkembangan otak janin

Selain untuk sistem imun & kulit, Vitamin C juga penting untuk tulang & gigi

Vita –C Plus 

- menguatkan imun

- kulit yang cantik

B-Complex

- Mengandungi 8 Vitamin B

-  Membantu tubuh menukar protien, lemak & karbohidrat kepada tenaga

- Membantu pembentukan sel darah merah 

- Mengurangkan symptom morning sickness

Vita-Lea

-  Memastikan ibu mengandung mendapat kesemua khasiat yang tidak diperoleh melalui makanan

- Vit B untuk metabolisma badan

-  Asid folic pertumbuhan bayi

-  Iron mengelak anemia/ kekurangan darah merah

-           

Ostematrix

- sumber kalsium untuk tulang & gigi

- Mengelakkan kekejangan (cramp)

- tidur lena

- tidak sembelit / melawaskan pembuangan

& yang lagi penting, semua produk ni boleh ambil waktu berpantang. Jimat kan?

Hubungi saya +6010-2251708

Berapa protien kena ambil?

 Sambungan entry Kesan Kekurangan Protien

Dulu-dulu tak kisah pun berapa protien kena ambil.. biasanya kita refer kat piramid makanan tapi tak kisah pun. janji ada makan. 

Ini dulu-dululah.. sekarang pakai kaedah pinggan sihat

Jadi berapa keperluan sebenar??

 

Seorang dewasa kena ambil kira-kira 35% dari keperluan kalori sehari (1/3)

Ada 6 kumpulan yang memerlukan lebih protein:

Wanita hamil & menyusukan bayi – untuk pembinaan tisu janin & support susu

Atlet – protien perlu untuk memulihkan otot

Berdiet – kekalkan jisim otot

Vegetarians/mereka yang tidak mengambil makanan sumber haiwan

 

Makan ikan, ayam hari tak cukup protien lagi yerk!

Protien akan musnah pada suhu tinggi & campur dengan kaedah kita yang suka masak goreng-goreng tu.. last-last bila makan, minyakla yang diserap.

Entry lepas ni kita sambung kenapa ESP berbeza dari yang lain

Kesan Kekurangan Protien

Antara masalah kekurangan protien

Kesan kekurangan protien:

• Metabolisma badan menjadi rendah, kesannya berat mudah naik.
• Tubuh sukar menyerap kalsium, akibatnya tulang kekurangan kalsium
• Moody / tidak stabil (sebab tu kot bila kita makan KFC jadi ceria haha.. takde kaitan okay)
• Kandungan gula dalam darah tidak stabil
• Perkembangan fizikal terganggu / terbantut
• Penyebab penyakit marasmus
• Penyebab penyakit kwasyiorkor

Marasmus & kwasyiorkor berkait dengan masalah malnutrisi / kurang nutrisi - blogemia.com

Antara risiko penyakit dikenal pasti ada kaitan dengan kekurangan protien :

• Anemia
• Masalah buah pinggang
• Hati
• Kolestrol
• Tekanan darah rendah
• Rendah kadar kandungan gula dalam darah
• Fungsi saraf tidak stabil
• Masalah peredaran darah yang tidak stabil
• Ulser perut / usus
• Penglihatan
• Badan mengeletar (bukan sebab sejuk)
• Keletihan & Lemah
• Air berkumpul dalam tisu
• Terencat akal
• Masalah imun

Mungkin kita rasa kita dah pun mengambil cukup hidangan protien tiap-tiap hari.. nanti kita kupas lagi pasal ni






 
 Normala

Resepi ESP ni kena cuba

Dok tengok orang share pasal Overnight Oat ni.. Jealousnya. Takkan nak tegok je. Alkisahnya hari tu pergi Jusco & anak bujang tu nak strawberry. Nak cicah coklat katanya. Teringat coklat yang dalam peti ais tu ada banyak lagi. Oklah.. Lepas tu anak dara pula pegang Raspberries. "Ibu jer pernah makan ni. Kitorang tak pernah pun". Ohw.. Dah pandai complaint!! Mesti dia teringat gambar yang ambil kat Norway hari tu. Oklah.. Ambil.. Ambil. Nanti ibu bayar.

Dah ada 2 buah. Banyak pula tu. Bukan nak makan banyak sangat budak-budak ni. Apa lagi.. Cari rolled oats & yogurt. Kalau guna berries, mahal sikitla kosnya kan. Oat & yogurt baru 15 ringgit. Itu pun boleh guna banyak kali. Tapi boleh aje ganti dengan pisang ke, kurma ke. Sedap juga ni buat sarapan.

Jom tengok cara nak buat. Resepi cedok kat blog Ummu Ainan

Ni bahan-bahan dia simple jer.. Oat, yogurt, buah yang korang suka lah

Saya guna plain yogurt

Campur yogurt dengan oats.. biar semalaman dalam peti sejuk

Pagi esoknya.. potong buah kecil-kecil. ikut suka hati lah. Rasa nak banyak letak banyak.

Letak air sikit, ESP 1 sudu.. kacau. dah boleh makan lah tu. Kalau rasa masam sangat boleh letak madu

Opps.. ni model berries :P

Lain kali nak cuba letak pisang. Mesti best