Jerebu lagi

Salam.. Akhirnya sampai di rumah selepas 5 hari di kampung. Perjalanan semalam makan masa 12 jam. Pukul 3 petang semalam & sampai pukul 3 pagi tadi.

Mencabar sungguh perjalanan kalau balik ke pantai timur ni. Balik saja ke Melaka terus tak nampak langit. Jerebu datang lagi. Tengok IPU, Bandaraya Melaka dah 104. Kat Lembah Kelang dah masuk tahap tidak sihat. Kat sini pun, bila keluar, sakit mata. 

Boleh dapatkan sumber dari makanan / suplemen

Jadi jangan lupa minum air banyak & kekalkan tahap kesihatan tinggi. Antara tang penting, Omega-3. Omega-3 mencegah keradangan / inflamasi.

Omega Guard mengandungi asid lemak Omega 3